12.2 km | 01:11:56 | 05:55/km日期: 2021-10-12 09:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 06'27" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.79 km 
Kalenji Kiprun KD Plus 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'07" | 00:18'19" |
| 4 | 05'58" | 00:24'17" |
| 5 | 06'27" | 00:30'44" |
| 6 | 05'52" | 00:36'36" |
| 7 | 05'56" | 00:42'32" |
| 8 | 05'44" | 00:48'16" |
| 9 | 05'46" | 00:54'02" |
| 10 | 05'41" | 00:59'43" |
| 11 | 05'38" | 01:05'21" |
| 12 | 05'33" | 01:10'54" |
| 12.2 | 06'39" | 01:11'56" |
留言 
