9.6 km | 01:00:43 | 06:19/km日期: 2015-05-01 05:52 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'32" / 06'28" / 06'58" / 05'55" / 06'27" / 05'55" / 05'55" / 06'25" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 987 / 987 |
| 2 | | 06'31" (+00'40") | 1005 / 1992 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1020 / 3012 |
| 4 | | 06'58" (+01'07") | 981 / 3994 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 4998 |
| 6 | | 06'28" (+00'37") | 1010 / 6008 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 993 / 7002 |
| 8 | | 05'51" | 1009 / 8012 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 1004 / 9016 |
| 10 | | 06'42" (+00'51") | 599 / 9616 |
陰陰的天氣，跟我心情一樣，滿懷期待，卻完全落空，不過我沒有氣餒，或許有稍稍的難過，但是我想一定有理由的，就期待未來吧！
新的月份的開始，就將期待化做跑步的動力，勇敢的前進，不是很熱，但全身早已經濕透了，連10K都撐不下去，真是的，一個人跑真的很沒有檔頭......
載完小孩上課後，時間還早，不想像昨日那樣的造成壓力，又回到衛武營拉筋，結果還是一樣，沮喪的上班囉。
不過今天太陽似乎有點貪玩，一直躲貓貓，應該是滿適合請假繼續跑步
5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'32" | 00:12'33" |
| 3 | 06'28" | 00:19'01" |
| 4 | 06'58" | 00:25'59" |
| 5 | 05'55" | 00:31'54" |
| 6 | 06'27" | 00:38'21" |
| 7 | 05'55" | 00:44'16" |
| 8 | 05'55" | 00:50'11" |
| 9 | 06'25" | 00:56'36" |
| 9.6 | 06'40" | 01:00'43" |
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