6.8 km | 05:42:35 | 50:00/km日期: 2021-10-09 06:51 - 總爬升: 745 m - 地點: 劍龍稜 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1499 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'22" / 69'51" / 93'59" / 110'04" / 33'50" / 15'23" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:09'47" (+54'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:31'22" (+15'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:49'58" (+34'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'46" (+18'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 854 / 6854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.82 km 
Asics G-TX 越野跑鞋 累積 :
111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'22" | 00:18'22" |
| 2 | 69'51" | 01:28'13" |
| 3 | 93'59" | 03:02'12" |
| 4 | 110'04" | 04:52'16" |
| 5 | 33'50" | 05:26'06" |
| 6 | 15'23" | 05:41'29" |
| 6.9 | 04'35" | 05:45'24" |
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