3.0 km | 00:19:56 | 06:36/km日期: 2021-10-13 16:05 - 天氣: 小雨滴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3198 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 06'33" / 07'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
| 2 | | 06'33" (+00'40") | 1001 / 2001 | 161 / 94 |
| 3 | | 07'20" (+01'27") | 1001 / 3003 | 153 / 88 |
| 4 | | 09'38" (+03'45") | 12 / 3015 | 154 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.43 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'33" | 00:12'27" |
| 3 | 07'20" | 00:19'47" |
| 3.0 | 09'26" | 00:19'56" |
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