2.2 km | 00:30:10 | 13:38/km日期: 2021-10-12 19:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'00" / 13'50" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+00'25") | 212 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.21 km 母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 13'50" | 00:18'50" |
2.2 | 13'46" | 00:21'46" |