馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4548 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:55:17 | 05:27/km | 第45半馬
    12生肖跑起來-寅虎系列
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績01:55:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'24")
    		00:29'24" (+03'37")00:55'11" (+02'53")
    10 km(00:55'11")
    		00:25'47"
    15 km(01:21'32")
    		00:26'21" (+00'34")00:52'18"
    20 km(01:47'29")
    		00:25'57" (+00'10")
    Finish(01:55:17)

    日期: 2021-10-16 04:00 - 總爬升: 134 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1291 Cal - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'46" (+02'52")986 / 986
    2
    05'35"  (13'15")
    		05'34" (+00'40")1002 / 1988
    3
    05'45"  (19'00")
    		05'39" (+00'45")1017 / 3006
    4
    05'25"  (24'25")
    		05'06" (+00'12")1061 / 4067
    5
    05'24"  (29'49")
    		05'20" (+00'26")1010 / 5078
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (35'05")
    		05'14" (+00'20")1004 / 6083
    7
    05'21"  (40'26")
    		05'18" (+00'24")1007 / 7090
    8
    05'04"  (45'30")
    		05'02" (+00'08")1006 / 8096
    9
    04'55"  (50'25")
    		04'54"1002 / 9099
    10
    05'16"  (55'41")
    		05'17" (+00'23")996 / 10095
    11
    05'39"  (01:01'20")
    		05'32" (+00'38")1018 / 11113
    12
    05'05"  (01:06'25")
    		05'07" (+00'13")992 / 12106
    13
    05'15"  (01:11'40")
    		05'11" (+00'17")1012 / 13118
    14
    05'14"  (01:16'54")
    		05'11" (+00'17")1007 / 14126
    15
    05'22"  (01:22'16")
    		05'21" (+00'27")1001 / 15128
    16
    05'12"  (01:27'28")
    		05'10" (+00'16")1005 / 16134
    17
    05'03"  (01:32'31")
    		05'03" (+00'09")999 / 17134
    18
    05'09"  (01:37'40")
    		05'10" (+00'16")995 / 18129
    19
    05'21"  (01:43'01")
    		05'17" (+00'23")1012 / 19141
    20
    05'14"  (01:48'15")
    		05'13" (+00'19")1000 / 20142
    21
    05'22"  (01:53'37")
    		05'18" (+00'24")1010 / 21152
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    10月累積里程 : 711.41 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 3 years ago
    李揚璿, 丁國榮 和其他 212 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳金雀 恭喜完賽
    2021-10-16 07:27 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～晨運半馬愉悅，恭喜完賽👍
    2021-10-16 07:57 ·
     1 個人推
    Tun45 早安😚周末順心
    跑跑舒心🤗健康愉快
    💯👍恭喜完賽🥳
    2021-10-16 08:05 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜國棟大哥，半馬快速完賽
    2021-10-16 08:29 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～恭喜線上馬完賽👍
    2021-10-16 09:38 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2021-10-16 10:11 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜快速完賽👍
    2021-10-16 12:47 ·
     1 個人推
    張元寶 晚上好，週末運動愉快😀恭喜高速完賽🎊
    2021-10-16 17:26 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜會長10月份線上半馬高速成績完賽
    2021-10-16 22:42 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2021-10-18 16:24 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2021-10-19 10:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    205'33"00:13'20"
    305'40"00:19'00"
    405'05"00:24'05"
    505'19"00:29'24"
    605'16"00:34'40"
    705'25"00:40'05"
    804'56"00:45'01"
    904'51"00:49'52"
    1005'19"00:55'11"
    1105'33"01:00'44"
    1205'11"01:05'55"
    1305'09"01:11'04"
    1405'12"01:16'16"
    1505'16"01:21'32"
    1605'17"01:26'49"
    1705'02"01:31'51"
    1805'14"01:37'05"
    1905'10"01:42'15"
    2005'14"01:47'29"
    2105'28"01:52'57"
    21.303'55"01:54'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :