12.0 km | 01:21:56 | 06:48/km日期: 2021-10-15 17:37 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 145 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 14022 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'48" / 07'07" / 06'51" / 06'53" / 06'54" / 06'49" / 06'36" / 06'43" / 06'50" / 06'23" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'31") | 1003 / 1003 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'50" (+00'31") | 1007 / 2011 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1008 / 3019 | 171 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'41") | 1005 / 4025 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'51" (+00'32") | 1007 / 5033 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+00'31") | 1005 / 6038 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'50" (+00'31") | 1008 / 7047 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'46" (+00'27") | 1006 / 8053 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'32" (+00'13") | 1007 / 9060 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'42" (+00'23") | 1006 / 10066 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'45" (+00'26") | 1011 / 11077 | 171 / 86 |
| 12 | | 06'19" | 1006 / 12084 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.83 km 
日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'54" | 00:13'45" |
| 3 | 06'48" | 00:20'33" |
| 4 | 07'07" | 00:27'40" |
| 5 | 06'51" | 00:34'31" |
| 6 | 06'53" | 00:41'24" |
| 7 | 06'54" | 00:48'18" |
| 8 | 06'49" | 00:55'07" |
| 9 | 06'36" | 01:01'43" |
| 10 | 06'43" | 01:08'26" |
| 11 | 06'50" | 01:15'16" |
| 12 | 06'23" | 01:21'39" |
| 12.0 | 07'33" | 01:21'56" |
展開計圈分析
留言 
