6.1 km | 00:38:50 | 06:24/km日期: 2021-10-16 06:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'14" / 06'11" / 06'27" / 06'36" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'30") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'23" | 00:12'57" |
3 | 06'14" | 00:19'11" |
4 | 06'11" | 00:25'22" |
5 | 06'27" | 00:31'49" |
6 | 06'36" | 00:38'25" |
6.1 | 06'43" | 00:38'51" |