8.0 km | 00:50:49 | 06:19/km日期: 2021-10-09 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 06'42" / 07'56" / 06'40" / 06'48" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'39") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.82 km nike 小飛馬 累積 :
696.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'57" | 00:12'19" |
3 | 05'59" | 00:18'18" |
4 | 05'57" | 00:24'15" |
5 | 06'42" | 00:30'57" |
6 | 07'56" | 00:38'53" |
7 | 06'40" | 00:45'33" |
8 | 06'48" | 00:52'21" |
8.0 | 06'51" | 00:52'37" |