6.1 km | 00:34:45 | 05:43/km日期: 2021-10-13 05:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'38" / 06'00" / 05'34" / 05'33" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+03'30") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.33 km 母子鱷魚 三代 累積 :
250.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'38" | 00:16'59" |
4 | 06'00" | 00:22'59" |
5 | 05'34" | 00:28'33" |
6 | 05'33" | 00:34'06" |
6.1 | 08'54" | 00:34'45" |