11.1 km | 01:07:27 | 06:04/km日期: 2021-10-16 16:10 - 地點: 三峽河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 05'58" / 06'14" / 05'41" / 05'27" / 06'12" / 06'25" / 06'13" / 06'02" / 06'04" / 06'24" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'17") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.75 km 
迪卡儂 xmen2020 累積 :
1509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 06'14" | 00:18'19" |
| 4 | 05'41" | 00:24'00" |
| 5 | 05'27" | 00:29'27" |
| 6 | 06'12" | 00:35'39" |
| 7 | 06'25" | 00:42'04" |
| 8 | 06'13" | 00:48'17" |
| 9 | 06'02" | 00:54'19" |
| 10 | 06'04" | 01:00'23" |
| 11 | 06'24" | 01:06'47" |
| 11.1 | 06'47" | 01:07'28" |
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