4.8 km | 00:36:57 | 07:44/km日期: 2021-10-12 17:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'20" / 07'29" / 07'09" / 08'12" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'34") | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'29" | 00:14'49" |
| 3 | 07'09" | 00:21'58" |
| 4 | 08'12" | 00:30'10" |
| 4.8 | 08'44" | 00:36'57" |
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