10.0 km | 00:44:25 | 04:26/km日期: 2021-10-19 04:36 - 總爬升: 118 m - 天氣: 睛天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'36" / 04'35" / 04'38" / 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'32" / 04'11" / 04'11" / 04'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
349.65 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'35" | 00:09'11" |
| 3 | 04'38" | 00:13'49" |
| 4 | 04'32" | 00:18'21" |
| 5 | 04'34" | 00:22'55" |
| 6 | 04'35" | 00:27'30" |
| 7 | 04'32" | 00:32'02" |
| 8 | 04'11" | 00:36'13" |
| 9 | 04'11" | 00:40'24" |
| 10 | 04'00" | 00:44'24" |
| 10.0 | 02'56" | 00:44'26" |
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