9.4 km | 00:57:15 | 06:05/km日期: 2021-10-19 20:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'16" / 05'48" / 05'43" / 06'26" / 05'22" / 06'51" / 08'33" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+02'05") | 399 / 9399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'22" | 00:11'14" |
| 3 | 05'16" | 00:16'30" |
| 4 | 05'48" | 00:22'18" |
| 5 | 05'43" | 00:28'01" |
| 6 | 06'26" | 00:34'27" |
| 7 | 05'22" | 00:39'49" |
| 8 | 06'51" | 00:46'40" |
| 9 | 08'33" | 00:55'13" |
| 9.4 | 07'20" | 00:58'09" |
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