Minghan Lu 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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5.1 km | 00:36:04 | 07:06/km

日期: 2021-10-20 20:18 - 地點: DAAN PARK - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'59" / 06'54" / 07'06" / 07'17" / 06'55" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

07'00" (+00'08")

1609 / 1609

2

11'18"

(22'35")

07'01" (+00'09")

1609 / 3218

3

11'03"

(33'39")

06'52"

1609 / 4828

4

02'25"

(36'04")

09'59" (+03'07")

242 / 5070

10月累積里程 : 5.07 km

ASICS 虎走累積 : 1442.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'54"	00:13'53"
3	07'06"	00:20'59"
4	07'17"	00:28'16"
5	06'55"	00:35'11"
5.1	12'35"	00:36'04"

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