Grant Lee 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.0 km | 01:13:07 | 06:04/km

日期: 2021-10-20 05:42 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'02" / 05'48" / 05'34" / 05'32" / 05'51" / 05'21" / 06'44" / 06'00" / 05'27" / 05'52" / 07'22" / 06'17" / 07'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'48"	00:12'50"
3	05'34"	00:18'24"
4	05'32"	00:23'56"
5	05'51"	00:29'47"
6	05'21"	00:35'08"
7	06'44"	00:41'52"
8	06'00"	00:47'52"
9	05'27"	00:53'19"
10	05'52"	00:59'11"
11	07'22"	01:06'33"
12	06'17"	01:12'50"
12.1	05'29"	01:13'09"

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