5.0 km | 00:24:17 | 04:50/km日期: 2021-10-20 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'45" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'54" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'42" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'37" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'53" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.60 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next％ 累積 :
1297.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 04'45" | 00:19'34" |
| 5 | 04'40" | 00:24'14" |
| 5.0 | 03'55" | 00:24'17" |
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