7.8 km | 00:54:53 | 07:02/km日期: 2021-10-19 06:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 13'42" / 05'57" / 06'06" / 05'42" / 07'03" / 06'04" / 04'38" / 04'39" / 01'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 05'57" | 00:19'39" |
| 3 | 06'06" | 00:25'45" |
| 4 | 05'42" | 00:31'27" |
| 5 | 07'03" | 00:38'30" |
| 6 | 06'04" | 00:44'34" |
| 7 | 04'38" | 00:49'12" |
| 8 | 04'39" | 00:53'51" |
| 7.8 | -4'-53" | 00:54'53" |
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