5.0 km | 00:25:10 | 05:01/km日期: 2021-10-22 21:48 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'08" / 05'00" / 04'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 404 / 805 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 404 / 1209 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 407 / 1617 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 407 / 2024 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 405 / 2430 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 410 / 2840 |
| 8 | | 05'00" (+00'10") | 409 / 3250 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 403 / 3653 |
| 10 | | 04'58" (+00'08") | 407 / 4060 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 408 / 4468 |
| 12 | | 04'50" | 403 / 4872 |
| 13 | | 04'10" | 140 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.39 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
496.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'08" | 00:15'23" |
| 4 | 05'00" | 00:20'23" |
| 5 | 04'43" | 00:25'06" |
| 5.0 | 05'13" | 00:25'10" |
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