8.2 km | 00:57:02 | 06:57/km日期: 2021-10-23 10:43 - 地點: 大埔海濱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'36" / 07'35" / 07'24" / 06'53" / 06'41" / 06'15" / 06'02" / 06'15" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'35") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.51 km 
Brooks Launch 8 累積 :
1076.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'35" | 00:16'11" |
| 3 | 07'24" | 00:23'35" |
| 4 | 06'53" | 00:30'28" |
| 5 | 06'41" | 00:37'09" |
| 6 | 06'15" | 00:43'24" |
| 7 | 06'02" | 00:49'26" |
| 8 | 06'15" | 00:55'41" |
| 8.2 | 06'35" | 00:57'02" |
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