9.0 km | 00:56:48 | 06:18/km日期: 2021-10-20 20:06 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 05'39" / 05'42" / 05'24" / 05'19" / 05'46" / 09'20" / 07'57" / 08'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+05'13") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'39" | 00:13'03" |
| 3 | 05'42" | 00:18'45" |
| 4 | 05'24" | 00:24'09" |
| 5 | 05'19" | 00:29'28" |
| 6 | 05'46" | 00:35'14" |
| 7 | 09'20" | 00:44'34" |
| 8 | 07'57" | 00:52'31" |
| 9 | 08'56" | 01:01'27" |
| 9.0 | 07'11" | 01:01'29" |
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