8.4 km | 00:48:31 | 05:45/km日期: 2021-10-22 08:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'18" / 07'04" / 11'49" / 06'43" / 08'22" / 03'11" / 01'07" / 00'28" / 00'54" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'04" | 00:13'22" |
| 3 | 11'49" | 00:25'11" |
| 4 | 06'43" | 00:31'54" |
| 5 | 08'22" | 00:40'16" |
| 6 | 03'11" | 00:43'27" |
| 7 | 01'07" | 00:44'34" |
| 8 | 00'28" | 00:45'02" |
| 9 | 00'54" | 00:45'56" |
| 8.4 | -4'-25" | 00:48'31" |
留言 
