余文豪 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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6.9 km | 00:44:54 | 06:30/km

日期: 2015-05-05 15:13 - 地點: Biloela - 天氣: Good - 卡路里: 626 Cal

Pace: 07'17" / 06'31" / 06'18" / 06'29" / 06'05" / 06'26" / 06'29" /

Biloela RUN~

依舊還沒調整回上班的正常體力
雖然跑了四圈但速度就是無法變快
再加油!!!

5月累積里程 : 171.87 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 喉吼吼和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'31"	00:13'48"
3	06'18"	00:20'06"
4	06'29"	00:26'35"
5	06'05"	00:32'40"
6	06'26"	00:39'06"
6.9	06'29"	00:44'54"

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