bella 2021/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

bella 高雄
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0.1 km | 00:00:34 | 04:43/km

日期: 2021-10-24 07:27 - 地點: 四海一家 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 140 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'43" /

測心臟。

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 183.64 km

Adidas senseboost go 累積 : 1338.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

C.C. Tai, 大衛王和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	04'43"	00:00'34"

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