7.0 km | 00:57:27 | 08:10/km日期: 2021-10-23 13:10 - 地點: 台北大學 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 08'04" / 07'37" / 08'01" / 08'25" / 08'08" / 08'18" / 53'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1001 / 1001 | 155 / 86 |
| 2 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 2001 | 145 / 83 |
| 3 | | 07'41" (+00'13") | 1001 / 3003 | 142 / 91 |
| 4 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 4004 | 148 / 81 |
| 5 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 5005 | 149 / 80 |
| 6 | | 08'41" (+01'13") | 1000 / 6005 | 139 / 82 |
| 7 | | 08'27" (+00'59") | 1002 / 7007 | 148 / 79 |
| 8 | | 13'41" (+06'13") | 21 / 7029 | 120 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.99 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
296.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'04" | 00:15'21" |
| 3 | 07'37" | 00:22'58" |
| 4 | 08'01" | 00:30'59" |
| 5 | 08'25" | 00:39'24" |
| 6 | 08'08" | 00:47'32" |
| 7 | 08'18" | 00:55'50" |
| 7.0 | 54'48" | 00:57'27" |
展開計圈分析
留言 
