10.3 km | 01:12:24 | 07:03/km日期: 2021-10-26 05:02 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'25" / 07'17" / 07'31" / 06'56" / 07'34" / 06'57" / 07'14" / 06'42" / 07'02" / 06'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'17" | 00:14'42" |
| 3 | 07'31" | 00:22'13" |
| 4 | 06'56" | 00:29'09" |
| 5 | 07'34" | 00:36'43" |
| 6 | 06'57" | 00:43'40" |
| 7 | 07'14" | 00:50'54" |
| 8 | 06'42" | 00:57'36" |
| 9 | 07'02" | 01:04'38" |
| 10 | 06'13" | 01:10'51" |
| 10.3 | 05'57" | 01:12'24" |
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