余文豪 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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10.2 km | 00:49:56 | 04:54/km

日期: 2015-05-06 15:12 - 地點: Biloela - 天氣: Sunny - 卡路里: 911 Cal

Pace: 05'01" / 04'50" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'58" / 04'59" / 04'51" / 04'40" / 05'02" / 05'02" /

Biloela BIG Run~

1000K紀念跑!!!!
肚子終於不痛了!體力也回來了!!!
挑戰大圈成功!!!
明日再戰加油!!

5月累積里程 : 171.87 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 喉吼吼和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'50"	00:09'51"
3	04'56"	00:14'47"
4	04'53"	00:19'40"
5	04'53"	00:24'33"
6	04'58"	00:29'31"
7	04'59"	00:34'30"
8	04'51"	00:39'21"
9	04'40"	00:44'01"
10	05'02"	00:49'03"
10.2	05'02"	00:49'56"

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