10.1 km | 00:50:55 | 05:01/km日期: 2021-10-23 12:28 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'27" / 05'16" / 05'01" / 04'45" / 04'40" / 04'42" / 04'45" / 04'24" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.74 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'16" | 00:22'08" |
| 5 | 05'01" | 00:27'09" |
| 6 | 04'45" | 00:31'54" |
| 7 | 04'40" | 00:36'34" |
| 8 | 04'42" | 00:41'16" |
| 9 | 04'45" | 00:46'01" |
| 10 | 04'24" | 00:50'25" |
| 10.1 | 04'15" | 00:50'55" |
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