Richard Chen 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:55:36 | 05:31/km

日期: 2015-05-05 19:01 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'12" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 02'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'51"

(27'51")

05'34" (+00'05")

5000 / 5000

2

27'28"

(55'19")

05'29"

5009 / 10009

3

00'17"

(55'36")

05'40" (+00'11")

50 / 10059

5月累積里程 : 105.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 綠仔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'28"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
6	05'12"	00:31'56"
7	05'24"	00:37'20"
8	05'20"	00:42'40"
9	05'20"	00:48'00"
10	05'12"	00:53'12"
10.1	02'15"	00:53'20"

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