4.3 km | 00:31:38 | 07:26/km日期: 2021-10-26 17:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'21" / 07'17" / 07'04" / 07'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'17" | 00:15'38" |
| 3 | 07'04" | 00:22'42" |
| 4 | 07'10" | 00:29'52" |
| 4.3 | 07'03" | 00:31'39" |
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