7.3 km | 00:57:34 | 07:52/km日期: 2021-10-26 16:34 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 07'24" / 06'33" / 06'53" / 08'53" / 08'09" / 08'07" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 146 / 108 |
| 2 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 2001 | 144 / 90 |
| 3 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 3001 | 148 / 100 |
| 4 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 4002 | 134 / 96 |
| 5 | | 08'38" (+02'21") | 1000 / 5003 | 147 / 78 |
| 6 | | 08'39" (+02'22") | 1000 / 6003 | 138 / 83 |
| 7 | | 08'43" (+02'26") | 1000 / 7004 | 130 / 88 |
| 8 | | 10'11" (+03'54") | 302 / 7306 | 123 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.99 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
296.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'33" | 00:20'03" |
| 4 | 06'53" | 00:26'56" |
| 5 | 08'53" | 00:35'49" |
| 6 | 08'09" | 00:43'58" |
| 7 | 08'07" | 00:52'05" |
| 7.3 | 17'51" | 00:57'34" |
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