Achilles Hsu 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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13.7 km | 01:25:34 | 06:14/km

日期: 2015-04-28 21:24 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'00" / 06'09" / 06'15" / 06'13" / 06'20" / 06'30" / 06'15" / 06'31" / 06'22" / 06'21" / 06'18" / 06'01" / 06'06" / 06'03" /

連兩天輕鬆跑...不喘的練習，下次就要來加速了...

4月累積里程 : 120.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'09"	00:12'09"
3	06'15"	00:18'24"
4	06'13"	00:24'37"
5	06'20"	00:30'57"
6	06'30"	00:37'27"
7	06'15"	00:43'42"
8	06'31"	00:50'13"
9	06'22"	00:56'35"
10	06'21"	01:02'56"
11	06'18"	01:09'14"
12	06'01"	01:15'15"
13	06'06"	01:21'21"
13.7	06'03"	01:25'34"

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