5.2 km | 00:26:54 | 05:09/km日期: 2021-10-24 15:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'33" / 06'02" / 05'49" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.24 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 06'02" | 00:17'30" |
4 | 05'49" | 00:23'19" |
5 | 05'02" | 00:28'21" |
5.2 | 04'54" | 00:29'24" |