蛋蛋媽咪 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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15.8 km | 01:49:05 | 06:54/km

日期: 2021-10-30 06:03 - 總爬升: 133 m - 地點: 百福河濱步道 - 天氣: 陰偶小雨 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 06'38" / 06'50" / 06'19" / 06'48" / 06'55" / 06'39" / 07'04" / 06'35" / 07'11" / 06'48" / 06'55" / 07'01" / 06'54" / 06'54" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47" (+00'32")

990 / 990

2

06'42"

(13'26")

06'40" (+00'25")

1002 / 1993

3

06'52"

(20'18")

06'48" (+00'33")

1009 / 3003

4

06'14"

(26'32")

06'15"

995 / 3999

5

06'53"

(33'25")

06'47" (+00'32")

1014 / 5013

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

有水牛

·

碰到年紀大1輪跑齡10年的社區大哥陪跑，受益匪淺

10月累積里程 : 124.33 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

annie學姐, 許榮成和其他 5 人說推

·

annie學姐好棒

2021-10-31 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'38"	00:13'28"
3	06'50"	00:20'18"
4	06'19"	00:26'37"
5	06'48"	00:33'25"
6	06'55"	00:40'20"
7	06'39"	00:46'59"
8	07'04"	00:54'03"
9	06'35"	01:00'38"
10	07'11"	01:07'49"
11	06'48"	01:14'37"
12	06'55"	01:21'32"
13	07'01"	01:28'33"
14	06'54"	01:35'27"
15	06'54"	01:42'21"
15.8	07'05"	01:48'18"

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