10.3 km | 01:10:53 | 06:50/km日期: 2021-10-29 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 06'15" / 06'39" / 06'40" / 06'58" / 07'15" / 07'00" / 07'17" / 07'13" / 06'59" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'15") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.29 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'15" | 00:12'18" |
| 3 | 06'39" | 00:18'57" |
| 4 | 06'40" | 00:25'37" |
| 5 | 06'58" | 00:32'35" |
| 6 | 07'15" | 00:39'50" |
| 7 | 07'00" | 00:46'50" |
| 8 | 07'17" | 00:54'07" |
| 9 | 07'13" | 01:01'20" |
| 10 | 06'59" | 01:08'19" |
| 10.4 | 07'18" | 01:10'54" |
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