9.0 km | 01:08:15 | 07:35/km日期: 2015-05-08 16:55 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'43" / 07'49" / 07'56" / 06'46" / 06'39" / 08'35" / 08'21" / 06'44" / 06'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'57") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'51" (+01'13") | 998 / 1997 |
| 3 | | 08'00" (+01'22") | 1003 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1009 / 4010 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5010 |
| 6 | | 08'39" (+02'01") | 1006 / 6016 |
| 7 | | 08'15" (+01'37") | 1006 / 7023 |
| 8 | | 06'45" (+00'07") | 996 / 8019 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9020 |
還是熱啊！還好有遇到之前學生的家長，可以一起LDS，要不然很快就會不行囉！
好像有點跑太多了，還是最近真的太累，右腳踝又有些不舒服的感覺，擔心，得好好休息才是呢！
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5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'49" | 00:16'32" |
| 3 | 07'56" | 00:24'28" |
| 4 | 06'46" | 00:31'14" |
| 5 | 06'39" | 00:37'53" |
| 6 | 08'35" | 00:46'28" |
| 7 | 08'21" | 00:54'49" |
| 8 | 06'44" | 01:01'33" |
| 9 | 06'35" | 01:08'08" |
| 9.0 | 05'49" | 01:08'15" |
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