呂昌霖 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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3.0 km | 00:22:28 | 07:27/km

日期: 2021-10-30 07:39 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'12" / 07'17" / 07'41" / 230'00" /

下雨天也要跑一下

10月累積里程 : 18.14 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	07'17"	00:12'29"
3	07'41"	00:20'10"
3.2	09'25"	00:22'28"

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