algebra0001 2015/05/09 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

10.8 km | 01:29:18 | 08:16/km

日期: 2015-05-09 05:54 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 09'26" / 07'37" / 07'00" / 07'29" / 07'18" / 06'51" / 07'34" / 08'24" / 11'10" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'21"

987 / 987

09'17"

(15'34")

09'19" (+02'58")

994 / 1982

07'45"

(23'19")

07'46" (+01'25")

997 / 2979

07'04"

(30'23")

06'58" (+00'37")

1013 / 3993

07'31"

(37'54")

07'30" (+01'09")

1001 / 4994

展開計圈分析

高雄

algebra0001

可愛的主持人

留言

狀況很差，也差點就賴床了，累積一個星期的疲倦，完全的釋放出來，根本跑不下去，如果今天不是平快車的團練的話，又加上無所期待，有點想提早回去休息。
看到今天這裡有個5K路跑活動，想說藉著他們替我打氣，可以撐下去，結果是7點半才開跑，算了吧，跑到會場瞄瞄，拍下可愛的主持人就離開了。
今天真的好累！

5月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Betty, Pearl Chen 和其他 24 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	09'26"	00:15'54"
3	07'37"	00:23'31"
4	07'00"	00:30'31"
5	07'29"	00:38'00"
6	07'18"	00:45'18"
7	06'51"	00:52'09"
8	07'34"	00:59'43"
9	08'24"	01:08'07"
10	11'10"	01:19'17"
10.8	12'33"	01:29'18"

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