6.7 km | 00:42:54 | 06:24/km日期: 2021-10-31 09:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'59" / 07'21" / 06'30" / 06'05" / 07'06" / 07'04" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'28") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'21" | 00:14'20" |
3 | 06'30" | 00:20'50" |
4 | 06'05" | 00:26'55" |
5 | 07'06" | 00:34'01" |
6 | 07'04" | 00:41'05" |
6.7 | 07'21" | 00:46'13" |