13.0 km | 01:59:49 | 09:12/km日期: 2021-10-31 06:47 - 總爬升: 411 m - 地點: 中寮山 - 平均心率: 140 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 22464 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'49" / 07'24" / 09'25" / 09'19" / 10'02" / 09'14" / 10'19" / 15'09" / 08'05" / 07'27" / 08'37" / 06'52" / 09'18" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'01") | 1004 / 1004 | 177 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 1003 / 2008 | 173 / 78 |
| 3 | | 09'22" (+02'36") | 1004 / 3012 | 193 / 55 |
| 4 | | 09'18" (+02'32") | 1001 / 4014 | 192 / 55 |
| 5 | | 10'04" (+03'18") | 1006 / 5020 | 196 / 50 |
| 6 | | 09'14" (+02'28") | 1003 / 6023 | 206 / 52 |
| 7 | | 10'25" (+03'39") | 1007 / 7031 | 175 / 54 |
| 8 | | 15'41" (+08'55") | 1004 / 8036 | 168 / 37 |
| 9 | | 07'37" (+00'51") | 1006 / 9042 | 173 / 75 |
| 10 | | 07'22" (+00'36") | 1006 / 10049 | 180 / 75 |
| 11 | | 08'34" (+01'48") | 1006 / 11055 | 200 / 58 |
| 12 | | 06'46" | 1006 / 12062 | 175 / 84 |
| 13 | | 09'29" (+02'43") | 1004 / 13067 | 225 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.13 km 
NIKE revolution 5粉24.5 累積 :
834.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'24" | 00:15'13" |
| 3 | 09'25" | 00:24'38" |
| 4 | 09'19" | 00:33'57" |
| 5 | 10'02" | 00:43'59" |
| 6 | 09'14" | 00:53'13" |
| 7 | 10'19" | 01:03'32" |
| 8 | 15'09" | 01:18'41" |
| 9 | 08'05" | 01:26'46" |
| 10 | 07'27" | 01:34'13" |
| 11 | 08'37" | 01:42'50" |
| 12 | 06'52" | 01:49'42" |
| 13 | 09'18" | 01:59'00" |
| 13.0 | 59'36" | 01:59'49" |
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