15.5 km | 01:24:44 | 05:28/km日期: 2013-05-09 21:14 - 地點: 家至造橋鄉公所折返 - 平均心率: 46 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'19" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.28 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
4468.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'47" | 00:11'25" |
| 3 | 05'40" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'34" | 00:28'25" |
| 6 | 05'36" | 00:34'01" |
| 7 | 05'38" | 00:39'39" |
| 8 | 05'19" | 00:44'58" |
| 9 | 05'27" | 00:50'25" |
| 10 | 05'22" | 00:55'47" |
| 11 | 05'23" | 01:01'10" |
| 12 | 05'24" | 01:06'34" |
| 13 | 05'18" | 01:11'52" |
| 14 | 05'15" | 01:17'07" |
| 15 | 05'07" | 01:22'14" |
| 15.5 | 05'14" | 01:24'44" |
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