13.0 km | 01:12:04 | 05:32/km日期: 2015-05-06 19:09 - 平均心率: 35 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'01" / 05'15" / 05'18" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'16" / 05'19" / 05'44" / 05'45" / 05'34" / 05'29" / 06'01" / 116'40" /
昨天很高興能把進化特區的菜單吃完...
今天跑起來腳就有點硬硬Der...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'15" | 00:10'16" |
| 3 | 05'18" | 00:15'34" |
| 4 | 05'34" | 00:21'08" |
| 5 | 05'36" | 00:26'44" |
| 6 | 05'37" | 00:32'21" |
| 7 | 05'16" | 00:37'37" |
| 8 | 05'19" | 00:42'56" |
| 9 | 05'44" | 00:48'40" |
| 10 | 05'45" | 00:54'25" |
| 11 | 05'34" | 00:59'59" |
| 12 | 05'29" | 01:05'28" |
| 13 | 06'01" | 01:11'29" |
| 13.0 | 116'39" | 01:12'04" |
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