張雯奇 2021/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:26:00 | 05:07/km

日期: 2021-11-01 19:30 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'16" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'08")

05'00"

1000 / 2000

3

05'03"

(15'11")

05'03" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'18")

05'07" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'34")

05'15" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'26"

(26'00")

05'17" (+00'17")

81 / 5081

11月累積里程 : 171.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, Mark Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'03"	00:15'11"
4	05'07"	00:20'18"
5	05'16"	00:25'34"
5.1	05'17"	00:26'00"

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