10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2021-10-28 20:20 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'05" / 05'06" / 05'20" / 05'25" / 04'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 05'18" | 00:21'50" |
| 5 | 05'24" | 00:27'14" |
| 6 | 05'05" | 00:32'19" |
| 7 | 05'06" | 00:37'25" |
| 8 | 05'20" | 00:42'45" |
| 9 | 05'25" | 00:48'10" |
| 10 | 04'50" | 00:53'00" |
| 10.0 | 04'25" | 00:53'03" |
留言 
展開計圈分析
