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    鄭德勳 台南
    ID 87152
    176 位追隨者
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    鄭德勳
    23.1 km | 07:46:07 | 20:11/km
    日期: 2021-10-30 02:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 3198 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'24"  (16'24")
    		3.66 (-1.83)1000 / 1000
    2
    13'46"  (30'11")
    		4.36 (-1.13)1000 / 2000
    3
    11'00"  (41'12")
    		4.18 (-1.31)767 / 2767
    4
    03'52"  (45'04")
    		3.63 (-1.86)234 / 3001
    5
    16'19"  (01:01'24")
    		3.68 (-1.81)1000 / 4001
    展開計圈分析
    6
    17'22"  (01:18'47")
    		3.45 (-2.03)1000 / 5001
    7
    18'23"  (01:37'10")
    		3.26 (-2.22)1000 / 6001
    8
    26'29"  (02:03'40")
    		2.27 (-3.22)1000 / 7001
    9
    24'10"  (02:27'50")
    		2.48 (-3.01)1000 / 8001
    10
    28'22"  (02:56'13")
    		2.12 (-3.37)1000 / 9001
    11
    31'06"  (03:27'19")
    		1.93 (-3.56)1000 / 10001
    12
    27'42"  (03:55'02")
    		2.17 (-3.32)1000 / 11001
    13
    31'36"  (04:26'39")
    		1.90 (-3.59)1000 / 12001
    14
    25'03"  (04:51'42")
    		2.40 (-3.09)1000 / 13001
    15
    22'37"  (05:14'20")
    		2.65 (-2.83)1000 / 14001
    16
    22'01"  (05:36'21")
    		2.73 (-2.76)1000 / 15001
    17
    19'03"  (05:55'25")
    		3.15 (-2.34)1000 / 16001
    18
    22'40"  (06:18'05")
    		2.65 (-2.84)1000 / 17001
    19
    16'15"  (06:34'21")
    		3.69 (-1.80)1000 / 18001
    20
    14'38"  (06:48'59")
    		4.10 (-1.39)1000 / 19001
    21
    18'40"  (07:07'40")
    		3.21 (-2.27)1000 / 20001
    22
    13'04"  (07:20'44")
    		4.59 (-0.90)1000 / 21001
    23
    12'22"  (07:33'07")
    		4.85 (-0.64)1000 / 22001
    24
    10'56"  (07:44'03")
    		5.491000 / 23001
    25
    02'03"  (07:46'07")
    		2.32 (-3.17)79 / 23080
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    Nado
    2022-07-18 00:10 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'25"00:16'25"
    213'47"00:30'12"
    314'51"00:45'03"
    416'21"01:01'24"
    517'22"01:18'46"
    618'23"01:37'09"
    726'30"02:03'39"
    824'10"02:27'49"
    928'22"02:56'11"
    1031'05"03:27'16"
    1127'45"03:55'01"
    1231'37"04:26'38"
    1325'02"04:51'40"
    1422'37"05:14'17"
    1522'03"05:36'20"
    1619'04"05:55'24"
    1722'39"06:18'03"
    1816'18"06:34'21"
    1914'38"06:48'59"
    2018'39"07:07'38"
    2113'06"07:20'44"
    2212'17"07:33'01"
    2311'02"07:44'03"
    23.125'18"07:46'06"

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