5.1 km | 02:17:41 | 26:58/km日期: 2021-08-27 08:26 - 平均心率: 87 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 285'21" / 147'31" / 126'55" / 13'35" / 80'02" / 101'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'45" (+36'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'30" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 34'03" (+20'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:04'12" (+50'37") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 285'21" | 04:45'21" |
2 | 147'31" | 07:12'52" |
3 | 126'55" | 09:19'47" |
4 | 13'35" | 09:33'22" |
5 | 80'02" | 10:53'24" |
5.1 | 100'30" | 11:03'51" |