3.1 km | 00:15:50 | 05:08/km日期: 2021-11-01 20:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 05'09" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 80 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 04'58" | 00:15'27" |
| 3.1 | 04'45" | 00:15'50" |
留言 
