JK _ 業餘跑跑人 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

半馬 | 02:03:04 | 05:49/km | 第37半馬

*2021 高雄富邦馬拉松*

官方成績
日期	2021-10-31
成績	02:03:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48"

00:54'19"

10 km

(00:54'19")

00:27'31" (+00'43")

15 km

(01:24'06")

00:29'47" (+02'59")

01:00'35" (+06'16")

20 km

(01:54'54")

00:30'48" (+04'00")

Finish

(02:03:04)

日期: 2021-10-31 07:21 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

基本訓練
--
2021。取消的高雄富邦馬拉松。自己就來一段自己的報名賽程。
可以算完賽嗎。

賽後評分: 謝謝完賽。
給 4 星

10月累積里程 : 274.27 km

adidas adios pro2 FZ2477 累積 : 402.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 我和其他 2 人說推

·

我午安，假日自主高雄富邦馬高速完賽。👍喔！

2021-10-31 11:38 ·

1 個人推

JK _ 業餘跑跑人謝謝你。你也是-👍🏽。

2021-10-31 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'09"	00:11'27"
3	05'18"	00:16'45"
4	04'56"	00:21'41"
5	05'07"	00:26'48"
6	05'26"	00:32'14"
7	05'26"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	06'00"	00:49'08"
10	05'11"	00:54'19"
11	05'49"	01:00'08"
12	05'24"	01:05'32"
13	06'04"	01:11'36"
14	05'57"	01:17'33"
15	06'33"	01:24'06"
16	06'34"	01:30'40"
17	05'54"	01:36'34"
18	06'03"	01:42'37"
19	06'09"	01:48'46"
20	06'08"	01:54'54"
21	06'34"	02:01'28"
21.2	07'01"	02:03'09"

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朋友動態

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