11.0 km | 01:35:23 | 08:38/km日期: 2021-11-01 20:34 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13120 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'52" / 06'37" / 06'54" / 06'35" / 07'31" / 09'08" / 08'52" / 10'05" / 10'50" / 12'46" / 68'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 1000 | 156 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+00'13") | 1001 / 2002 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'44" (+00'04") | 1001 / 3004 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'58" (+00'18") | 1001 / 4005 | 158 / 90 |
| 5 | | 06'40" | 1001 / 5006 | 157 / 95 |
| 6 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 6007 | 144 / 85 |
| 7 | | 08'49" (+02'09") | 1002 / 7009 | 142 / 79 |
| 8 | | 09'52" (+03'12") | 1000 / 8009 | 124 / 81 |
| 9 | | 09'57" (+03'17") | 1000 / 9010 | 126 / 79 |
| 10 | | 10'59" (+04'19") | 1001 / 10011 | 120 / 75 |
| 11 | | 12'54" (+06'14") | 1001 / 11013 | 108 / 71 |
| 12 | | 12'20" (+05'40") | 16 / 11029 | 100 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'52" | 00:14'01" |
| 3 | 06'37" | 00:20'38" |
| 4 | 06'54" | 00:27'32" |
| 5 | 06'35" | 00:34'07" |
| 6 | 07'31" | 00:41'38" |
| 7 | 09'08" | 00:50'46" |
| 8 | 08'52" | 00:59'38" |
| 9 | 10'05" | 01:09'43" |
| 10 | 10'50" | 01:20'33" |
| 11 | 12'46" | 01:33'19" |
| 11.0 | 68'53" | 01:35'23" |
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