6.0 km | 00:30:59 | 05:08/km日期: 2021-11-03 16:19 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 173 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5666 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'19" / 04'54" / 05'19" / 05'09" / 05'19" / 04'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 1002 / 1002 | 178 / 105 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2002 | 183 / 111 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3003 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1001 / 4004 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1001 / 5006 | 183 / 102 |
| 6 | | 04'53" | 1002 / 6008 | 184 / 110 |
| 7 | | 06'10" (+01'17") | 10 / 6019 | 180 / 90 |
今天能跑的時間不多，就用盡全力跑個6Km...，只有2Km進5分內！
跑到腿都沒力了🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.58 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'54" | 00:10'13" |
| 3 | 05'19" | 00:15'32" |
| 4 | 05'09" | 00:20'41" |
| 5 | 05'19" | 00:26'00" |
| 6 | 04'52" | 00:30'52" |
| 6.0 | 05'55" | 00:30'59" |
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